當太極遇上瑜伽:兩種途徑達到相同目的

時間:2015-05-14 10:48   來源:國際在線

  公園里的太極練習者 攝影張捷.

  太極和瑜伽,一個起源于中國,一個起源于印度,都是亞洲文明的杰出代表。如今,這兩個古老的健身運動風靡世界,在現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活中受到廣泛歡迎。

  太極拳是中國的國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),《易經(jīng)》中所述的陰陽辯證是其核心所在。太極講究“以靜制動”,所以它的動作以舒緩、輕靈、剛?cè)嵯酀鸀橹。在中國,太極拳有著非常廣泛的群眾基礎,人們把它當做頤養(yǎng)性情、強身健體的一種運動。每日清晨,在公園晨練的人群中,你總能找到一群太極愛好者,其中不乏一些外國朋友!霸缟辖(jīng)常在公園看到太極練習者,一些社區(qū)的開闊地帶也有。六、七點鐘的樣子,多數(shù)為老年人,六、七十歲的有啊。我想太極一定有延年益壽的作用吧!

  泰米爾人高比是美國一家機械公司駐華機構(gòu)的工程師,他對太極的初步印象只有一個字—“慢”!拔沂窃谠绯康墓珗@里看到太極拳練習的。我認為這是一種放松身心的運動,動作非常慢啊。”

  其實,不要看太極動作慢悠悠的,經(jīng)常練習有益健康,實際它還是一種能用作防御和對抗的運動。太極拳流傳至今,分為陳氏、楊氏等八個主流門派。在競技場上,太極拳高手的攻擊力絲毫不亞于任何一個拳種。

  太極拳講究人與自然的統(tǒng)一、陰與陽的協(xié)調(diào)。在經(jīng)濟社會飛速發(fā)展、生活節(jié)奏越來越快的今天,它逐漸受到各類人群的青睞。人們用它鍛煉身體,放松因為高強度的工作和學習而造成的緊張神經(jīng)。在世界各地都能找到太極拳館,每年也有很多海外的太極拳愛好者,專門到中國武當山、河北邯鄲等太極發(fā)源地來拜師學藝。(記者蔡峻)

編輯:李杰

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